Որքան հաճախ պետք է օգտագործել գեղեցկության դեմքի մասաժյորը

Եթե վերջերս ավելացրել եք մի գեղեցկության դեմքի մասաժը ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմին, ապա առաջին հարցերից մեկը, որը, հավանաբար, ձեզ հետաքրքրում է, այն է՝ իրականում որքան հաճախ պետք է այն օգտագործել: Սա իսկապես կարևոր հարց է, քանի որ օգտագործման հաճախականությունը ուղղակիորեն ազդում է ձեր արդյունքների վրա: Չափազանց քիչ օգտագործելը և դուք կկորցնեք այն բազմապատիկ օգուտները, որոնք անընդհատ մասաժը տրամադրում է դեմքի մաշկին: Չափազանց հաճախ օգտագործելը կարող է վտանգավոր լինել՝ գերխթանելով զգայուն հյուսվածքները, խախտելով մաշկի պաշտպանիչ մակերեսը կամ առաջացնելով ավելորդ բորբոքում: գեղեցկության դեմքի մասաժը հիմքն է տեխնոլոգիայից առավելագույնս օգտվելու համար:

Պատասխանը բավականին պարզ է. օպտիմալ օգտագործման հաճախականությունը կախված է մի շարք փոխկապակցված գործոններից՝ ձեր օգտագործած սարքի տեսակից, ձեր մաշկի տեսակից, ձեր մաշկի խնամքի նպատակներից և ձեր սարքի մեջ ներդրված կոնկրետ տեխնոլոգիաներից: Միկրոհոսանքը գեղեցկության դեմքի մասաժը գործում է այլ կենսաբանական սկզբունքներով, քան կարմիր լույսի թերապիայի սարքը կամ պարզ վիբրացիոն մասաժյորը, և յուրաքանչյուրը պահանջում է տարբեր օգտագործման ռեժիմ: Այս հոդվածում բացատրվում է օգտագործման հրահանգները, որոնք ձեզ կօգնեն հիմնավորված որոշումներ կայացնել, անկախ նրանից՝ դուք առաջին անգամ եք օգտագործում սարքը, թե փորձում եք ճշգրտել այն ռեժիմը, որը չի տալիս սպասված արդյունքները:

Ձեր գեղեցկության դեմքի մասաժյորի իրական գործառույթի հասկանալը

Դեմքի մասաժի հիմքում ընկած կենսաբանական մեխանիզմը

Ա գեղեցկության դեմքի մասաժը աշխատում է մեխանիկական գրգռման, էներգիայի մատակարարման և արտադրանքի ներծծման բարձրացման համադրությամբ: Երբ սարքը շարժվում է ձեր մաշկի վրա, այն բարձրացնում է տեղական շրջանառությունը, մաշկի բջիջներին մատակարարելով թթվածին և սննդարար նյութեր՝ միաժամանակ օգնելով մաքրել հյուսվածքից արտադրանքի մետաբոլիտները: Այս բարելավված շրջանառությունն է ուղղակիորեն պատասխանատու այն «բարձրացված» և «փայլուն» տեսքի համար, որը շատ օգտագործողներ նկատում են նստավայրից հետո անմիջապես: Այս ազդեցությունը իրական է, սակայն մասամբ ժամանակավոր է, եթե չվերահաստատվի համապատասխան կանոնավոր օգտագործմամբ ժամանակի ընթացքում:

Մայրցամաքային միկրոհոսանքի տեխնոլոգիա գեղեցկության դեմքի մասաժը ավելի հեռու է գնում՝ ապահովելով ցածր մակարդակի էլեկտրական հոսանքներ, որոնք նմանակում են մարմնի սեփական բիոէլեկտրական սիգնալները: Այս հոսանքները կապվում են մաշկի բջիջներում ԱՏՖ-ի (ադենոզին տրիֆոսֆատ) արտադրման գործընթացի հետ, որն իրականում է էներգիայի միավորը, որն ապահովում է բջջային վերականգնումը և կոլագենի սինթեզը: Կարմիր լույսի թերապիան, որը հաճախ ներառվում է բազմաֆունկցիոնալ սարքերի մեջ, աշխատում է սահմանված ալիքների երկարությամբ, որոնք ներթափանցում են մաշկի ածեղային շերտը՝ մերկացնելով ֆիբրոբլաստների ակտիվությունը: Յուրաքանչյուր այս մեխանիզմի համար անհրաժեշտ է տարբեր նվազագույն երկարությամբ ազդեցություն և հաճախականություն՝ նշանակալի կուտակված ազդեցություն ստեղծելու համար:

Այս մեխանիզմների հասկանալը կարևոր է, քանի որ դա հաճախականության հարցը վերաձևակերպում է որպես կենսաբանական հարց, ոչ թե պարզապես նախընտրություն: Ձեր մաշկը ժամանակ է պետք ունենում ստիմուլյացիայի մշակման և յուրաքանչյուր սեանսի ընթացքում առաջացած վերականգնման աշխատանքների իրականացման համար: Այդ ժամանակը տրամադրելը՝ սարքի չարաշահումից խուսափելով, նույնքան կարևոր է, որքան համաստեղությամբ օգտագործելը:

Ինչու՞ սարքի տեսակն է որոշում օգտագործման հաճախականությունը

Չեն բոլոր տարբերակները մեկ և գեղեցկության դեմքի մասաժը ստեղծվում են ինտենսիվության տեսանկյունից հավասարապես: Պարզ ձեռքով օգտագործվող ռոլերը կամ ցածր վիբրացիայով սարքը բավարար մեղմ է օրական օգտագործման համար շատ դեպքերում: Մի քանի տեխնոլոգիաների միավորումը՝ միկրոհոսանքի, կարմիր լույսի և սոնիկ վիբրացիայի մեջ մեկ միասնական մշակման մեջ, ավելի մեծ կուտակված ինտենսիվություն է տալիս, և արդյունավետ արդյունքների համար կարող է անհրաժեշտ լինել միջամյակների միջև հանգստի օրեր: Դա նման է դիմադրության վարժություններին՝ դուք չեք մշակում նույն մկանային խումբը ամենօրյա ինտենսիվ վարժություններով, քանի որ վերականգնման շրջանն է այն պահը, երբ իրականանում է հարմարվումը:

Առաջադեմ տնային օգտագործման սարքեր, ինչպես օրինակ գեղեցկության դեմքի մասաժը որը միավորում է միկրոհոսանքի, կարմիր լույսի և ներմուծման ֆունկցիաները, մշակված է հատկապես տնային օգտագործման համար, այսինքն՝ նրա էներգիայի ելքերը կարգավորված են սովորական անձնական օգտագործման համար, սակայն դա նշանակում է, որ դեռևս անհրաժեշտ է հետևել կառուցվածքավորված գրաֆիկին՝ այն պատահական օգտագործման փոխարեն: Սարքի դիզայնը և նպատակը միշտ պետք է ուղղորդեն ձեր օգտագործման հաճախականության որոշումները:

Խորհուրդ տրվող օգտագործման հաճախականություն՝ ըստ նպատակի

Ծալվածքների մեղմացման և բարձրացման նպատակներ

Եթե ձեր հիմնական նպատակն է մաշկի ձգումը և բարձրացումը՝ սա մարդկանց կողմից սարքի վրա ներդրում կատարելու ամենատարածված պատճառներից մեկն է, գեղեցկության դեմքի մասաժը — շաբաթական չորսից հինգ սեանսի հաստատված գրաֆիկը լայնորեն աջակցվում է ինչպես օգտագործողների փորձի, այնպես էլ սարքի արտադրողի ուղեցույցների կողմից: Այս հաճախականությունը բավարար է ապահովելու ձեր դեմքի մկանների և շարակցական հյուսվածքների համար անհրաժեշտ միկրոստիմուլյացիան՝ մկանների ձգման և մաշկի ձգման համար, միաժամանակ թույլ տալով բավարար վերականգնման ժամանակ սեանսների միջև: Շատ օգտագործողներ սկսում են տեսնել մաշկի ձգման տեսանելի և կուտակվող բարելավում այս գրաֆիկը պահպանելուց հետո չորսից վեց շաբաթվա ընթացքում:

Արժե նշել, որ այս կատեգորիայի արդյունքները իսկապես առաջընթացային են: Առաջին մի քանի օգտագործումները սովորաբար հանգեցնում են դեմքի կոնտուրի և մաշկի երանգի նկատելի, սակայն ժամանակավոր բարելավման: Երբ դուք պահպանում եք կանոնավոր ռեժիմ, սկսում են կուտակվել հիմնարար կառուցվածքային փոփոխությունները՝ կոլագենի խտության բարելավումը, մկանների լավացած տոնուսը, լիմֆատիկ հոսքի ավելի լավ աշխատանքը: Հենց դրա համար էլ մի քանի շաբաթ բաց թողնելը և այնուհետև փորձել համակշռել այն ամենօրյա սեսիաներով զգալիորեն ավելի քիչ արդյունավետ է, քան ձեր գեղեցկության դեմքի մասաժը .

Ծերացման դեմ պայքարի և ճառագայթման նպատակները

Ծերացման դեմ պայքարի արդյունքների համար, ներառյալ մանր գծերի նվազեցումը, մաշկի մակերեսի բարելավումը և ճառագայթման ավելացումը, ամենօրյա կամ գրեթե ամենօրյա մեղմ գեղեցկության դեմքի մասաժը սովորաբար տալիս է լավագույն արդյունքներ, եթե ձեր մաշկը լավ է հարմարվում դրան: Հիմնական գործոնը սեանսի տևողությունն է՝ յուրաքանչյուր օգտագործումը պետք է սահմանափակվի առաջարկվող 5–10 րոպեով, իսկ արդյունքների արագացման համար չպետք է երկարացնել մշակման ժամանակը: Երկար ժամանակ չի նշանակում ավելի լավ, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է կարմիր լույսի կամ միկրոհոսանքի էներգիայի:

Մաշկի խոնավացումը և միջոցների ներծծումը նույնպես հակածերացման առավելություններ են, որոնք գեղեցկության դեմքի մասաժը հնարավորություն են տալիս: Սարքի օգտագործումը բարձրորակ սերումի հետ միասին կարող է զգալիորեն բարելավել բաղադրիչների ներծծումը, ինչը ամենօրյա խնամքի մի գործողություն է, որը ամբողջովին հիմնավորված է ամենայն դեպս առավոտյան կամ երեկոյան կատարելու համար: Այս համատեքստում ամենօրյա օգտագործումը բնական է և օգտակար:

Մաշկի զգայունությունը և մաշկի մեծ ճ tendency-ը մաշկի բորբոքման հանգեցնելու հարցեր

Եթե ձեր մաշկը զգայուն է, ռեակտիվ կամ մաշկի բորբոքման հանգեցնելու հակվածություն ունի, ապա օգտագործման հաճախականության վերաբերյալ ցուցումները կարևորապես փոխվում են: Խորհուրդ է տրվում սկսել շաբաթում երկու կամ երեք սեանսով և հետևել ձեր մաշկի ռեակցիային՝ մինչև ավելի բարձր հաճախականության անցնելը: Ա գեղեցկության դեմքի մասաժը որը խթանում է շրջանառությունը, կարող է ժամանակավորապես մեծացնել մաշկի ռեակտիվությունը, և այն մարդկանց համար, ովքեր արդեն բորբոքման հետ են struggle-ում, չափից շատ խթանումը շատ արագ ներմուծելը կարող է վատացնել կարմրությունը կամ առաջացնել մաշկի բուսային բռնկումներ կոնգեստիվ տեղամասերում:

Հաճախականությունը աստիճանաբար մեծացնելը՝ սկսելով դանդաղ և մեծացնելով միայն այն դեպքում, երբ ձեր մաշկը ակնհայտորեն հարմարվել է, ոչ թե վատ տարբերակ է, այլ իրականում ամենաարդյունավետ երկարաժամկետ ռազմավարությունն է: Չգերլարված մաշկը ավելի համասեռ է արձագանքում և ավելի լավ է պահում արդյունքները: Միշտ հետևեք ձեր մաշկի վիճակին 24 ժամվա ընթացքում մի սեանսից հետո՝ գարշահարումների նշանների հայտնաբերման համար և համապատասխանաբար հարմարեցրեք ձեր գրաֆիկը: գեղեցկության դեմքի մասաժը սեանսից հետո գարշահարումների նշանների հայտնաբերման համար և համապատասխանաբար հարմարեցրեք ձեր գրաֆիկը:

Նշաններ, որ դուք չափից շատ եք օգտագործում ձեր գեղեցկության մաշկի մեսաժերը

Չափից շատ օգտագործման ֆիզիկական նշաններ

Չափից շատ օգտագործման նշանների ճանաչումը նույնքան կարևոր է, որքան համասեռ ռեժիմ ստեղծելը: Ամենատարածված նշանները, որ դուք չափից շատ եք օգտագործում ձեր գեղեցկության դեմքի մասաժը շատ հաճախ ներառում են կայուն կարմրություն, որը չի անցնում մի քանի ժամվա ընթացքում բուժման ավարտից հետո, ձեր սովորական մաշկի խնամքի միջոցների նկատմամբ մաշկի զգայունության աճ և սեսիաներից հետո հաճախ առաջանում է լարվածության կամ գրգռման զգացողություն՝ այլ ոչ թե հարմարավետության։ Դա մաշկի պաշտպանիչ մեխանիզմի լարվածության մասին ցուցանիշ է, և այն պետք է վերականգնվի։

Հակասական կերպով՝ չափից շատ օգտագործելը կարող է դրսևորվել նաև արդյունքների կայունացմամբ կամ նույնիսկ դրանց վատացմամբ։ Եթե դուք օգտագործել եք ձեր գեղեցկության դեմքի մասաժը ամենօրյա բարձր ինտենսիվությամբ և հանկարծ զգում եք, որ այն «այլևս չի աշխատում», ապա օգտագործման հաճախականությունը նվազեցնելով մեկ օրը մյուսից հետո, իրականում կարող եք վերականգնել տեսանելի բարելավումները։ Սա տեղի է ունենում, քանի որ միջավայրի ազդեցության-հարմարվելու ցիկլը պահանջում է համապատասխան հանգստի ընդմիջումներ՝ ճիշտ ավարտվելու համար։ Ցիկլի հարգանքը ձեր երկարաժամկետ առաջընթացը պահպանելու եղանակն է։

Երբ պետք է ամբողջովին դադարել

Կան որոշակի դեպքեր, երբ պետք է դադարել ձեր գեղեցկության դեմքի մասաժը ամբողջությամբ: Ակտիվ մաշկի վարակները, բաց վնասվածքները, արևի այրվածքը, քիմիական պիլինգի կամ լազերային միջամտությունից հետո վերջերս մշակված մաշկը, ինչպես նաև բորբոքային սուր վիճակի ցանկացած շրջան՝ բոլորը հստակ ցուցանիշներ են, որոնք անհրաժեշտություն են ստեղծում սարքը ժամանակավորապես դադարեցնելու: Ցանկացած էներգիայի վրա հիմնված դեմքի սարքի օգտագործումը վնասված մաշկի վրա կարող է վատացնել վիճակը և դանդաղեցնել բուժման ընթացքը:

Հղիությունը մեկ այլ հարց է. Չնայած շատ սարքեր համարվում են անվտանգ ընդհանուր կոսմետիկ օգտագործման համար, միկրոհոսանքային սարքերի օգտագործման վերաբերյալ հղիության ընթացքում տրվող ցուցումները տարբերվում են, և օգտագործումը շարունակելուց առաջ խորհրդատվություն ստանալը բժշկից խելամիտ մոտեցում է: Շատ դեպքերում դադարները կարող են լինել կարճ և նպատակասլաց: Մաշկի ամբողջական վերականգնումից հետո սովորական ռեժիմին վերադառնալը ապահովում է, որ չեք կորցնի ձեր կուտակած արդյունքները գեղեցկության դեմքի մասաժը .

Ձեր սարքի շուրջ արդյունավետ շաբաթական ռեժիմի ստեղծում

Մասաժյորի ինտեգրումը ձեր առկա մաշկի խնամքի ռեժիմի մեջ

Ամենաարդյունավետ եղանակը՝ օգտագործելու գեղեցկության դեմքի մասաժը չի օգտագործվում որպես առանձին ապրանք, այլ՝ որպես ձեր ընդհանուր մաշկի խնամքի ռեժիմի մեջ ներառված մի քայլ: Բնական տեղադրումը մաքրման և հաղորդական սերումի կամ ժելի կիրառման հետո է՝ երկուսն էլ թույլ են տալիս սարքին հարթ սահել, իսկ ակտիվ բաղադրիչներ պարունակող սերումների դեպքում՝ օգնում են այդ բաղադրիչները խորացնել մաշկի մեջ: Սարքի օգտագործումը մինչև մաշկի խոնավացնող միջոցի և SPF-ի կիրառումը նշանակում է, որ այն աշխատում է մաքուր և պատրաստված մակերեսի վրա և չի մրցում ավելի ծանր արգելափակիչ միջոցների հետ:

Այն անձանց համար, ովքեր նախընտրում են օրվա առավոտյան օգտագործել, գեղեցկության դեմքի մասաժը սեանսը կարող է ծառայել երկու նպատակի՝ դեմքի ուռացման նվազեցման և շրջանառության մեջ ակտիվացման համար, որը ստեղծում է բնական ճառագայթող մաշկի երեսք մեկնարկից առաջ՝ մեկնարկից առաջ մեյքափի կամ արեւապաշտպան միջոցի կիրառման համար: Երեկոյան օգտագործման դեպքում այն լրացնում է մաշկի բնական գիշերային վերականգնման գործընթացները և կարող է հատկապես արդյունավետ լինել ռետինոլի կամ պեպտիդային սերումի հետ միասին օգտագործելիս՝ ներծծման ավելի լավ ապահովմամբ: Երեկոյան սեանսները հաճախ առաջարկվում են բարձր ինտենսիվությամբ սարքերի համար, քանի որ դրանք մաշկին տալիս են ամբողջ գիշերվա ընթացքում հանգստանալու և արձագանքելու հնարավորություն:

Ձեր շաբաթական գրաֆիկի կազմում

Շատ օգտագործողների համար բազմաֆունկցիոնալ սարքի պրակտիկ շաբաթական կառուցվածք գեղեցկության դեմքի մասաժը կարող է ներառել չորս ակտիվ օր և երեք հանգստի օր կամ երկու հաջորդական օր աշխատանքի և մեկ օր հանգստի կրկնվող օրակարգ ամբողջ շաբաթվա ընթացքում: Ավելի կարևոր է հաստատունությունը, քան ճշգրիտ օրակարգը՝ շաբաթում նույն թվով սեսիաներ, օրվա մոտավորապես նույն ժամանակ, որոնք կանխատեսելի կերպով ներառված են ձեր ռուտինում, որպեսզի դրանք չբացակայեն կյանքի ավելի զբաղված պահերին:

Սեսիայի տևողությունը նույնպես կարևոր դեր է խաղում այս կառուցվածքում: Տնային օգտագործման համար սովորաբար առաջարկվող սեսիայի տևողությունը գեղեցկության դեմքի մասաժը 5–15 րոպե է, իսկ շատ բազմաֆունկցիոնալ սարքեր ունեն ներդրված ժամացույցներ կամ ինքնաշատացման ֆունկցիաներ՝ պատահական չափից շատ օգտագործման կանխարգելման համար: Իրականում սարքի ուղեցույցով սահմանված սեսիայի տևողության հետևելը հաճախականության վերահսկման ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է, քանի որ դա կանխում է առանձին սեսիայի միջոցով մաշկին ավելի շատ միացում տրամադրելը, քան այն անհրաժեշտ է, անկախ նրանից, թե շաբաթում քանի սեսիա եք պլանավորել:

Հաճախադեպ տրվող հարցեր

Կարո՞ղ եմ օգտագործել գեղեցկության համար նախատեսված դեմքի մասաժյոր ամենօրյա բազմակի անգամ:

Ամենօրյա օգտագործումը հարմար է մեղմ սարքերի համար, օրինակ՝ հիմնարար վիբրացիոն մասաժյորների կամ ցածր ինտենսիվությամբ սարքերի: Միկրոհոսանցք, կարմիր լույս և այլ ակտիվ էներգետիկ ռեժիմներ միավորող բազմաֆունկցիոնալ սարքերի դեպքում շաբաթում չորս–հինգ անգամ օգտագործելը սովորաբար ավելի արդյունավետ է, քան ամենօրյա օգտագործումը, քանի որ դա թույլ է տալիս մաշկին ավարտել իր հարմարվողական ռեակցիան սեանսների միջև: Եթե ձեր մաշկը չի ցուցադրում գրգռման որևէ նշան ամենօրյա սեանսներից հետո, կարող եք պահպանել այդ հաճախականությունը, սակայն մեծամասնության մոտ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամենայն հավանականությամբ ամե...... գեղեցկության դեմքի մասաժը .

Որքա՞ն ժամանակ է անհրաժեշտ արդյունքներ ստանալու համար կանոնավոր օգտագործման դեպքում:

Շատ օգտագործողներ առաջին սեանսից հետո անմիջապես և ժամանակավորապես նկատում են մաշկի երանգի և դեմքի կոնտուրի բարելավում, երբ օգտագործում են գեղեցկության դեմքի մասաժը սակայն երկարատև կառուցվածքային բարելավումները՝ ավելի ձգուն մաշկը, նվազած մանր գծերը, բարելավված մաշկի տեքստուրան, սովորաբար դառնում են տեսանելի և չափելի 4–8 շաբաթ անընդհատ օգտագործման արդյունքում՝ առաջարկվող հաճախականությամբ: Համբերությունն ու հաստատունությունը շատ ավելի կարևոր են, քան ինտենսիվությունը: Արդյունքների արագացումը միջոցի չափից շատ օգտագործմամբ ավելի շուտ կապահովի դանդաղեցում, քան արագացում:

Երբ է ավելի լավ՝ առավոտյան թե՞ երեկոյան օգտագործել գեղեցկության համար նախատեսված դեմքի մասաժյորը:

Երկուսն էլ արդյունավետ են, և լավագույն ժամանակը վերջնականապես կախված է ձեր նպատակներից և օրակարգից: Առավոտյան օգտագործումը հիասքանչ է փքվածությունը նվազեցնելու և շրջանառությունը մեծացնելու համար՝ ապահովելով ավելի պայծառ և լավ ձևավորված տեսք ամբողջ օրվա ընթացքում: Երեկոյան օգտագործումը բնական կերպով զուգավորվում է վերականգնման նպատակային մաշկի խնամքի միջոցների հետ և թույլ է տալիս մաշկին արձագանքել մասաժի ազդեցությանը գիշերը: Բարձր ինտենսիվությամբ գեղեցկության դեմքի մասաժը սեանսների դեպքում հաճախ նախընտրելի է երեկոյան օգտագործելը, քանի որ դա նվազեցնում է մշակման անմիջապես հետո արևի ազդեցության ռիսկը, երբ մաշկը ժամանակավորապես ավելի զգայուն վիճակում է:

Պե՞տք է օգտագործեմ սերում կամ ժել իմ գեղեցկության դեմքի մասաժյորի հետ:

Շատ սարքերի համար սերում, հաղորդական ժել կամ դեմքի յուղ օգտագործելը խիստ առաջարկվում է: Դա ապահովում է սարքի համար անհրաժեշտ սահունությունը՝ թույլ տալով այն հարթ շարժվել մաշկի վրա և նվազեցնելով շփման պատճառով մաշկի գրգռման հավանականությունը: Միկրոհոսանքի և ներմուծման ֆունկցիայով սարքերի համար հաղորդական միջավայրը անհրաժեշտ է էներգիայի արդյունավետ փոխանցման համար: Ջրի հիմքի վրա հիմնված սերում, որը պարունակում է հիալուրոնաթթու, վիտամին C կամ պեպտիդներ նման ակտիվ բաղադրիչներ, նաև ավելացնում է նշանակալի մաշկի խնամքի արդյունքներ՝ զուգահեռաբար սարքի մեխանիկական ազդեցության հետ: գեղեցկության դեմքի մասաժը , ինչը յուրաքանչյուր սեանսը վերածում է բաղադրյալ մշակման, այլ ոչ թե միայն մասաժի: