EN
Երկար ժամանակ համակարգչով աշխատելը այսօրվա դեպքում ավելի շատ կանոն է, քան բացառություն: Անկախ նրանից՝ դա կորպորատիվ գրասենյակ է, տնային աշխատավայր կամ ստեղծագործական ստուդիա, մարդիկ սովորաբար կենտրոնանում են այն վրա, թե ինչպես է իրենց մեբելը ազդում իրենց առողջության, հարմարավետության և արտադրողականության վրա: Էլեկտրական կերպով կարգավորվող համակարգչային սեղանը, հավանաբար, ամենալավ լուծումներից մեկն է, որը օգտագործողներին ապահովում է ժամանակակից էրգոնոմիկ հնարավորություններով: Սա մեկ իմաստուն մեբելային միավոր է, որը ստեղծվել է իր օգտագործողին հարմարեցնելու համար, ոչ թե հակառակը:
Ի՞նչ է նշանակում էրգոնոմիկան ժամանակակից աշխատավայրում:
Էրգոնոմիկան վերաբերում է գործիքների և միջավայրի նախագծմանը՝ այնպես, որ դրանք համապատասխանեն մարդու հնարավորություններին և սահմանափակումներին: Վատ էրգոնոմիկայի դեպքում կարող են առաջանալ ստորին մեջքի ցավ, վզի կարծրացում, գերազանցված ճակատային լարվածություն և ծանր դեպքերում՝ նաև մկան-ոսկրային համակարգի խանգարումներ: Սովորաբար ստանդարտ չափսի և բարձրության սեղանները չեն բավարարում բոլոր մարմնի տեսակների, աշխատանքի ոճերի կամ տարբեր առաջադրանքների համար նախատեսված պահանջները: Էլեկտրական կարգավորվող համակարգչային սեղանը մեծ նորարարություն է գրասենյակային միջավայրում, քանի որ թույլ է տալիս օգտագործողներին իրականում կառավարել սեղանի բարձրությունը և հնարավորություն է տալիս այն կանոնավորապես փոխել՝ կախված կատարվող առաջադրանքների պահանջներից:
Առանց ջանքի բարձրության փոփոխություններ ճիշտ դիրքի ապահովման համար
Այժմ հնարավոր է օգտագործել էլեկտրական կարգավորվող համակարգչային սեղան՝ էրգոնոմիկ դիրքեր ստեղծելու և պահպանելու համար: Մեկ սեղմմամբ օգտատերը կարող է ճշգրտել սեղանի բարձրությունը՝ իր համար օպտիմալ մակարդակին հասնելու համար: Այսպես, էկրանը կլինի աչքերի մակարդակին, ծուլունքները՝ 90 աստիճանի անկյան տակ, իսկ ստեղնաշարի վրա աշխատելիս ափերը բնականաբար կմնան չեզոք դիրքում: Նման ճշգրտումները շատ են նպաստում վզի, ուսերի և ստորին մեջքի ցավերի վերացմանը:
Էլեկտրական սեղանները, հավանաբար, ավելի հաճախ են բարձրացվում, քան մեխանիկական սեղանները, քանի որ դրանք ամենաքիչ աղմուկն են առաջացնում, իսկ ճշգրտումները կատարվում են անընդհատ և գրեթե աննկատելի կերպով, ուստի օգտատերերը սովորում են ամբողջ օրվա ընթացքում ամբողջովին հարմարավետ դիրք պահպանել:
Նստելուց կանգնելու անցումը՝ առողջ ապրելակերպի սովորույթ
Եթե մարդը երկար ժամանակ նստած է, ռոբոտների կողմից ապացուցվել է, որ դա կարող է բերել շատ բացասական հետևանքների, օրինակ՝ վատ արյան շրջանառության և էներգիայի մակարդակի իջեցման: Ձեզ չի անհրաժեշտ բժշկական հետազոտություն անցնել, որպեսզի հասկանաք, թե էլեկտրական կարգավորվող համակարգչային սեղանի օգտագործումը ձեր առողջության համար օգտակար է, քանի որ այն հնարավորություն է տալիս առանց հատուկ ջանք գործադրելու անցնել նստած դիրքից կանգնած դիրքին և հակառակը, ինչը փոխում է մարդկանց աշխատանքի ձևը և, հետևաբար, դրական ազդեցություն է ունենում նրանց առողջության վրա:
Նստած և կանգնած դիրքերի հերթափոխման միջոցով կարող են ակտիվանալ տարբեր մկանային խմբեր. այս պրակտիկան օգտակար է նաև սրտի համար և աշխատանքի ընթացքում հոգնածության վերացման համար:
Որոշ աշխատակիցներ նկատել են, որ վիրտուալ հանդիպումների ժամանակ, գաղափարների քննարկման կամ նույնիսկ փաստաթղթերի կարդալիս կանգնած լինելը օգնում է նրանց կենտրոնանալ և ավելի ակտիվ լինել: Աստիճանաբար այս վարքագիծը բարելավում է մարդու ընդհանուր առողջական վիճակը և որևէ կերպ չի նպաստում աշխատանքային արդյունավետության նվազման:
Հարմարվելու կարողություն տարբեր օգտագործողների և աշխատանքային խնդիրների համար
Ակնհայտ է, որ աշխատանքային տարածքները չեն կարող լինել նույնը բոլորի համար: Քանի որ էլեկտրական կարգավորվող համակարգչային սեղանները կարող են հարմարվել տարբեր օգտագործողների պահանջներին, այդ պատճառով այն ամբողջովին համատեղելի է յուրաքանչյուր անձի պայմանների հետ, երբ գրասենյակում կամ տանը մեկ սեղանի մոտ միաժամանակ աշխատում են մեկից ավելի մարդ: Որոշ մոդելներ նույնիսկ տեխնոլոգիապես այնքան են զարգացած, որ կարող են լինել ծրագրավորվող բարձրության կարգավորումներով, որոնք տարբեր օգտագործողներին թույլ են տալիս պահպանել իրենց սիրելի բարձրությունները և անմիջապես, հեշտությամբ անցնել դրանցից մեկից մյուսին:
Այս մեծ հարմարվելու կարողությունը օգտակար է ոչ միայն գրասենյակում, այլև տանը, հատկապես երբ մեկը հաճախ փոխում է իր դերը: Սեղանը կարող է փոխակերպվել՝ կախված օրվա գործողություններից՝ սկսած դիզայնի նման մեծ կենտրոնացման պահանջող աշխատանքներից մինչև ինտերնետում սեղանավարության պես պարզ գործողություններ:
Աշխատանքային արդյունավետության և հարմարավետության բարձրացում ժամանակի ընթացքում
Հարմարավետությունը կարող է լինել ոչ միայն ցավերի բացակայության մասին, այլև կապված է մեր արտադրողականության վրա ինչպես ենք վերահսկում։ Երբ մարդը հարմարավետ է, նա կարող է երկար ժամանակ կենտրոնանալ, ավելի քիչ սխալներ թույլ տալ և նույնիսկ ավելի շատ էներգիա ունենալ ամբողջ օրվա ընթացքում։ Էլեկտրական կարգավորվող համակարգչային սեղանը կարող է լինել ձեր երկարաձգված արդյունավետության դաշնակից՝ ձեր աշխատատեղը կենսաբանորեն հարմարավետ դարձնելով և թույլ տալով կենտրոնանալ ձեր աշխատանքի վրա՝ այլ ոչ թե ցավի կամ անհարմարավետության վրա։
Շանհայի Յուեսյունտոնգ և այլ նմանատիպ արտադրողներ առաջնային նպատակ են դրել մշակել մշակումների համար տևական նյութեր, օգտագործման հեշտ կառավարման համակարգեր և կայուն բարձրացման համակարգեր՝ ապահովելու համար, որ էրգոնոմիկ հատկանիշները միշտ հուսալի լինեն և երկար ժամանակ ծառայեն։ Բարձրորակ արտադրված ապրանքը լավ վերադարձ է ներդրումների համար այն մարդկանց համար, ովքեր հոգում են իրենց առողջությունը, ինչպես նաև իրենց աշխատանքի որակը։
Էրգոնոմիկ դիզայն՝ ավելի խելամիտ եղանակով
Էլեկտրական կարգավորվող համակարգչային սեղանների մեծամասնությունը ունի բարձրությունը կարգավորելուց բացի նաև այլ հատկանիշներ։ Օրինակ՝ դրանք սովորաբար սարքավորված են լարերի կառավարման համակարգով, ամուր շրջանակներով և մինիմալիստական դիզայնով, որը օգնում է օգտագործողին ստեղծել կազմակերպված և էսթետիկորեն գրավիչ աշխատավայր։ Հարթ, անխառն սեղանը լավագույն տարբերակն է, եթե ցանկանում եք ավելի շատ բարելավել էրգոնոմիկան, քանի որ ավելորդ շարժումները և սթրեսը նվազագույն մակարդակի են։
Էրգոնոմիկ մեբելի զարգացումը չի կարողանում համապատասխանել պահանջարկին, քանի որ հեռավար և հիբրիդ աշխատողների թիվը անընդհատ աճում է։ Այժմ էրգոնոմիկ մեբելը դարձել է անհրաժեշտություն, այլ ոչ թե լքված առավելություն։ Երբ մեկը ներդրում է կատարում էլեկտրական կարգավորվող համակարգչային սեղանում, այդ որոշումը կայացվում է հարմարվողականության, հարմարավետության և երկարաժամկետ լավ առողջության հիման վրա։
Խմբագրություն
Հարցը դեռևս մնում է. Ինչպե՞ս է էլեկտրական կարգավորվող համակարգչային սեղանը խթանում էրգոնոմիկան: Դա իրականացվում է աշխատանքային միջավայրի մարդու մարմնի բնական պահանջներին և շարժումներին հնարավորինս մոտ դարձնելու միջոցով: Նրա հիմնական միջոցառումները՝ դիրքի ճշգրտումը, նստելուց կանգնելու անցումը, անհատականացված հարմարավետությունը և արտադրողականության բարձրացումը՝ լուծում են ժամանակակից աշխատանքային ոճերի ամենամեծ խոչընդոտները:
Շանհայի «Յուեսյունտոնգ» ընկերության մեծ ուշադրությունը մանրամասների նկատմամբ և որակի համապատասխանությունը ապահովելու համար ձեռնարկած ջանքերի շնորհիվ էլեկտրական կարգավորվող համակարգչային սեղանը այլևս ոչ թե միայն գաղափար կամ նախագիծ է, այլ՝ առողջ և արդյունավետ աշխատանքային միջավայր ստեղծելու գործնական, ապագայահարմար լուծում:
